練習時の服装は?
動き易ければ、何でもOKです!
例えば、Tシャツ + 短パン等
最初に用意する道具は?
グローブ等は、貸し出し致しますが、バンテージだけは用意して頂きます。
(道場で、1200円-1500円で販売しております)
自分専用のグローブ等の道具が欲しい方は、道場でも販売しておりますので、好きな時に購入して頂けます。
ジュニアクラスは、合同練習なので、グローブ(3,000円~3,500円)脛サポーター(1,500円~2,000円)を購入して頂きます。
体力に自信がないけど続けられる?
各自の体力に合わせて、指導いたしますので、問題ありません!
選手以外には、絶対に無理をさせませんので、安心して練習にいらして下さい!
格闘技未経験者だけど大丈夫?
入門される方の、九割以上の方は、格闘技未経験者なので大丈夫です!
週に何日練習に行けば良いの?
各自の体力に合わせて、週1日でも6日でも、来て頂いて大丈夫です。
ですが、最初は週に2~3日からスタートすると、無理なく通えると思います。
一回何分?何時間練習するの?
これも各自の体力に合わせて、最初は30分からでも問題ありません!
少しずつ体力をつけて行きましょう!
ダイエット目的で通いたいけど、どれ位痩せられる?
個人差もありますが、週3日 1日1時間の練習を、3ヶ月間続ければ、5キロは無理なくダイエット出来ると思います!
実際20代の女性で、食事制限も併用してですが、週3日の練習を1ヶ月半続けて、5キロのダイエットに成功した方もいらっしゃいます!
年齢層は何歳位の人が多いの?
20代を中心に、4歳から50代の方まで、幅広い年齢層の方々に、参加して頂いております。
試合に出たくないし、スパーリングもしたくないけど大丈夫?
試合に出場するのは、各自の自由なので問題ありません!
スパーリングも、試合に出場する選手にしかさせませんので、安心して下さい。
怪我はしない?
スパーリングをすると、打撲等はしてしまいますが、ダイエット フィットネス目的の方でしたら、怪我の心配は殆ど必要ないと思います。