動き易ければ、何でもOKです！
例えば、Tシャツ + 短パン等

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、暫くの間、グローブの貸し出しを中止させていただきます。

その期間中に入門された方には、パンチンググローブをプレゼントさせていただきます。

グローブ等は、貸し出し致しますが、バンテージだけは用意して頂きます。
(道場で、1500円〜1600円で販売しております)
自分専用のグローブ等の道具が欲しい方は、道場でも販売しておりますので、好きな時に購入して頂けます。

各自の体力に合わせて、指導いたしますので、問題ありません！
選手以外には、絶対に無理をさせませんので、安心して練習にいらして下さい！

入門される方の、九割以上の方は、格闘技未経験者なので大丈夫です！

現在、セミパーソナル制を採用しているため一週間に３度までのご利用でお願いしてます。各自の体力に合わせて調整して下さい。

現在、セミパーソナル制として1時間単位の入れ替え制となっております。

最初は30分からでも問題ありません！少しずつ体力をつけて行きましょう！

個人差もありますが、週3日 1日1時間の練習を、3ヶ月間続ければ、5キロは無理なくダイエット出来ると思います！
実際20代の女性で、食事制限も併用してですが、週3日の練習を1ヶ月半続けて、5キロのダイエットに成功した方もいらっしゃいます！

20代を中心に、4歳から60代の方まで、幅広い年齢層の方々に、参加して頂いております。

試合に出場するのは、各自の自由なので問題ありません！
スパーリングも、試合に出場する選手にしかさせませんので、安心して下さい。

スパーリングをすると、打撲等はしてしまいますが、ダイエット フィットネス目的の方でしたら、怪我の心配は殆ど必要ないと思います。